Triggerpointmassage

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. In actieve staat veroorzaken triggerpoints pijn. Deze pijn kan lokaal zijn of uitstralen naar andere delen van het lichaam. Triggerpoints zijn een bron van onbegrepen of langdurige pijn.

Doel triggerpointmassage

De triggerpoint massage heeft als doel dat de normale situatie in de spier hersteld. Om een triggerpoint te deactiveren zijn diepe massagetechnieken nodig die precies op de plek van het triggerpoint worden toegepast. Door het uitoefenen van druk op verkrampte spieren kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. De druk wordt even aangehouden tot de pijn of gevoeligheid grotendeels weg is. Dit komt omdat de spier ontspant. De triggerpoint massage zorgt ervoor dat de pijn vermindert of zelfs verdwijnt. Deze massage wordt na de behandeling vaak als zeer ontspannend ervaren. In mijn massage zal ik niet alleen maar deze techniek uitvoeren maar ook andere technieken erbij betrekken.